Küszöbön a nyár, a meleg meghozza a jókedvet, és energiával tölt fel. Bőrünk szomjazza a napsugarat, amely éppúgy hoz rá jót, mint rosszat.
Föllélegezhet a bőr, mert nem kell már kiállnia a fűtött helyiségek száraz levegőjét, a lakás melege és a kinti fagy váltakozásából adódó nehézségeket. A hideg évszakbeli túl alacsony faggyútermeléssel szemben ilyenkor normalizálódik a bőr zsírossága, nem kell tartani a kiszáradástól. A fény hatására növekszik a szervezet D-vitamin-termelése, s a lélek is föllélegzik, hiszen megnő a jó kedélyt serkentő hormonok termelése. De nem csak jót remélhetünk a napsugaraktól. Akit túl hosszan ér az UV-sugárzás, annak hamarabb öregszik a bőre, és még a bőrráknak is esélyt ad. Klasszikus veszély a leégés. Erre pírral reagál a bőr, még hólyagok is keletkezhetnek. Rossz esetben napallergia lép föl, amely viszketéssel, pirossággal, kiütéssel jár. Főleg a világos bőrűek életét keseríti meg. Ugyanakkor a barnulás is önvédelem a bőr részéről: sötét festéket termel, hogy védekezzen az erős sugarakkal szemben. Legjobb a tavaszi napoz mértékkel élvezni, de a déli órákban kerüljük. Szükség esetén a naptej védelmet nyújt.
